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真正补钙的不是牛奶,而是它,每周吃2次,补钙质,孩

【海带豆腐汤的详细做法】

现在是孩子都上学的时候,孩子正处于快速长高的时间,如果在青春期缺乏钙质,孩子个头长不高。很多人只知道喝牛奶补钙,其实我们生活中的很多蔬菜,钙质都要比牛奶高,豆腐和海带的钙含量特别高,能够为家里人补充营养。

早上在食材购买一块豆腐,搭配海带准备做一道海带豆腐汤,豆腐非常嫩,汤汁特别清淡,做法也特别简单,吃起来嫩滑可口,清爽可口。但是很多人做出来的豆腐非常腥,汤汁不鲜美,肯定是方法不对,接下来为大家伙详细分享下吧。真正补钙的不是牛奶,而是它,每周吃2次,补钙质,孩子长个头。