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立秋后,这菜是保护的眼睛好食物,多吃预防近视,孩子

2.胡萝卜切块备用

立秋后,这菜是保护的眼睛好食物,多吃预防近视,孩子近视更要吃!它就是胡萝卜,胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

烹饪步骤:

By 夏有乔木雅望天堂2000

今天小编带给大家一道毛豆炒胡萝卜,喜欢的朋友就在下面点个赞吧!毛豆炒胡萝卜

配料:

毛豆 200克、胡萝卜 200克、猪肉 100克、精盐 一小勺、鸡精 一小勺

3.毛豆洗净备用

孩子最近喜欢吃胡萝卜,胡萝卜生吃虽然脆甜,但是其实熟吃菜更有营养,做熟后的胡萝卜中的胡萝卜素才能更好的完全释放出来,要比生吃更加有营养。

1.猪肉切块备用